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Sonnenbeschienenes Yoga-Studio

WORKSHOP

Die sieben Tore der Energie

Chakra-Serie: Eine Reise durch die sieben Energiezentren

Unsere Chakren sind energetische Zentren entlang der Wirbelsäule, die verschiedene Ebenen unseres Seins widerspiegeln – von Stabilität und Lebensenergie bis hin zu Herzöffnung, Intuition und Bewusstsein.

 

In dieser Workshop-Reihe widmen wir jedem Chakra einen eigenen Abend. Durch Yoga, Atemübungen, Meditation und Energiearbeit tauchen wir in die Qualitäten der einzelnen Zentren ein und schaffen Raum für Balance, Klarheit und neue Lebenskraft.

 

Die Workshops können einzeln besucht werden oder als gesamte Reise durch alle sieben Chakren.

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Ausbildungsinhalte

Diese umfassende 200-Stunden Yoga--Ausbildung bei YOGA8sam bietet dir alle Werkzeuge, die du benötigst, um ein kompetenter und einfühlsamer Yogalehrer zu werden. Du wirst fundierte Kenntnisse in der korrekten Ausrichtung des Körpers und angewandter Anatomie erlangen, lernst die Kunst des Stundenaufbaus und das intelligente Platzieren von Asanas. Darüber hinaus vermitteln wir dir wertvolle Korrekturtechniken und Didaktik, damit du deine Schüler sicher und einfühlsam unterrichten kannst. Diese umfassende Ausbildung bereitet dich optimal darauf vor, die transformative Kraft des Yoga mit anderen zu teilen.

Die Ausbildung ist tief in den traditionellen Lehren von Sri T. Krishnamacharya verwurzelt, einem der einflussreichsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts, der den modernen Yoga entscheidend geprägt hat.

Graue Yogamatten

Unterrichtsthemen:

  • Technik, Training und Praxis von Yoga Asana

  • Alignment – Ausrichtung

  • Pranayama

  • Unterrichtsmethodik: Aufbau von Yoga-Klassen

  • Yoga Philosophie

  • Chanting, Mantra und Meditation

  • Anatomie in der Yogapraxis

  • Gebrauch von Hilfsmitteln, Modifikationen

  • Praktikum: Unterrichten, Beobachten, Sequenz

  • Yogalehrer/In als Beruf

Abschlussprüfung &
das YOGA8sam-Zertifikat

Die Abschlussprüfung für die 200-Stunden-Yoga-Ausbildung besteht aus einer schriftlichen Prüfung, einer praktischen Prüfung und einer Hausarbeit mit einem kurzen Vortrag. Um zur praktischen Prüfung zugelassen zu werden und das Zertifikat zu erhalten, müssen die Teilnehmer mindestens 80% Anwesenheit nachweisen, die schriftliche Prüfung bestehen und die Hausarbeiten erfolgreich einreichen. Nach erfolgreicher Absolvierung aller Prüfungsteile wird das YOGA8sam-Zertifikat verliehen, das dir die Möglichkeit gibt, dich als zertifizierte Yogalehrerbei der Yoga Alliance zu registrieren.d paragraph text.

200h
Yoga-Ausbildung 

Eine Yoga-Ausbildung bedeutet, tief in die reiche Geschichte dieser alten Praxis einzutauchen. Du wirst dich mit Meditation, Pranayama, der Anatomie des Körpers, Yoga-Philosophie und Ritualen auseinandersetzen, sowie eine auf dich abgestimmte Asana-Praxis entwickeln. Dabei entdeckst du möglicherweise neue Seiten an dir selbst, von denen du bisher nicht einmal wusstest, dass sie existieren. Diese Ausbildung bietet dir weit mehr als nur die Fähigkeit, Yoga zu unterrichten – sie ist eine Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Transformation. Bist du bereit?

Unsere transformative 200-stündige Yoga-Ausbildung, konzipiert nach den internationalen Standards der Yoga Alliance, erstreckt sich über 10 inspirierende Wochenenden von September 2025 bis Juni 2026. Diese Reise verspricht nicht nur eine berufliche Veränderung, sondern auch eine tiefgreifende spirituelle Transformation. 

Alle Termine auf einen Blick:

1. Wochenende:           21. – 22. März 2026
2. Wochenende:          25. – 26. April 2026
3. Wochenende:          30. – 31. Mai 2026
4. Wochenende:          20. – 21. Juni 2026
5. Wochenende:          22. – 23. August 2026
6. Wochenende:          12. – 13. September 2026 
7. Wochenende:          24. – 25. Oktober 2026 
8. Wochenende:          21. – 22. November 2026

9. Wochenende:          12. – 13. Dezember 2026
10. Wochenende:        16. – 17. Januar 2027

Diese Wochenenden bilden die Meilensteine deiner tiefgehenden und inspirierenden Yoga-Ausbildung. Bereite dich darauf vor, nicht nur deine Praxis zu vertiefen, sondern auch eine transformierende Reise zu erleben! Die Wochenendzeiten sind jeweils samstags und sonntags 8.30 Uhr – 18:30. ​​

Infoveranstaltungen

Der Infoabend bietet auch Gelegenheit für Fragen und Antworten, um individuelle Anliegen und Bedenken zu klären und eine fundierte Entscheidung über die Teilnahme an der Ausbildung zu treffen.

​DIENSTAG: 20. Januar 2026, 20:00 Uhr

DONNERSTAG: 22. Januar 2026, 19:00 Uh​r

ORT: YOGA8sam, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach

Ausbildungsgebühren: CHF  4'300.-- bei Gesamtzahlung. Teilzahlung gegen Aufpreis möglich. Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis zum 31. Januar 2026:  CHF 350.- Ersparnis.

In den Kurskosten ist schriftliches Kursmaterial enthalten, das hauptsächlich online zur Verfügung gestellt wird. Die Prüfungsgebühr für die erste Prüfung ist ebenfalls enthalten. Bei Nachholung der Prüfung werden Prüfungsgebühren in Höhe von CHF 250.-- berechnet.

 

Nicht im Preis inbegriffen sind Kosten für Fachbücher, Verpflegung und Unterkunft. Zur Anmeldung über das ANMELDEFORMULAR für die Ausbildung.

TERMINE

Die Workshops können einzeln besucht werden oder als gesamte Reise durch die sieben Chakren.

🗓 9. April 2026

🔴 Wurzelchakra – Stabilität & Vertrauen

Das Wurzelchakra bildet die Basis unseres Energiesystems. Mit erdenden Yogahaltungen, bewusster Atmung und Meditation stärken wir unsere Verbindung zur Erde und zu unserem inneren Fundament.

 

🗓 14. Mai 2026

🟠 Sakralchakra – Kreativität & Lebensfreude

Das Sakralchakra steht für Lebensenergie, Kreativität und emotionale Beweglichkeit. Eine fliessende Praxis lädt dich ein, deine Energie wieder in Bewegung zu bringen.

 

🗓 11. Juni 2026 

🟡 Solarplexuschakra – Kraft & Selbstvertrauen

Dieses Energiezentrum steht für persönliche Stärke und innere Klarheit. Aktivierende Übungen helfen dir, deine Kraft zu spüren und dein inneres Feuer zu stärken.

 

🗓 9. Juli 2026

💚 Herzchakra – Verbindung & Mitgefühl

Der Raum des Herzens verbindet Körper und Geist. Herzöffnende Yogaübungen und Meditation unterstützen dich dabei, Weite und Mitgefühl zu erfahren.

 

🗓 13. August 2026

🔵 Halschakra – Ausdruck & Wahrheit

 Das Halschakra steht für Kommunikation und authentischen Ausdruck. Atemarbeit und sanfte Übungen öffnen den Raum für deine eigene Stimme.

 

🗓 10. September 2026

⚪ Stirnchakra – Intuition & Klarheit

Das sogenannte dritte Auge steht für innere Wahrnehmung und Intuition. Meditation und achtsame Praxis helfen dir, nach innen zu lauschen.

 

🗓 8. Oktober 2026

🟣 Kronenchakra – Bewusstsein & Verbundenheit

Am Ende der Reise widmen wir uns dem Kronenchakra, dem Zentrum für Bewusstsein und spirituelle Verbindung. Eine ruhige Praxis mit Meditation und Stille rundet die Chakra-Reise ab.

  

✨ Jeder Workshop ist eine Einladung, tiefer in deine eigene Energie einzutauchen und Schritt für Schritt mehr Balance, Klarheit und Lebendigkeit zu erfahren.

Meditationshaltung

Testimonials

Die Yogaausbildung war für mich eine absolute Bereicherung und kam für mich zum richtigen Zeitpunkt. Der Unterricht war sehr  abwechslungsreich zwischen Theorie und Praxis und enthielt gezielte Übungen und zugleich einen breiten Fundus Basis- und Hintergrundwissen. Ella ist mit absolutem Herzblut dabei und jeder profitiert von ihrem unglaublichen Wissensschatz, welchen sie bereitwillig teilt und wer möchte in der Tiefe erfahren kann. Sie hat die Kunst auch komplexe Zusammenhänge einfach zu erklären und ist mit Abstand einer der besten Yogalehrerin, die ich kennenlernen durfte. Eine hohe Qualität wird an den Tag gelegt, so dass man selbst immer besserer wird. Ich kann die Ausbildung wärmstens empfehlen, für alle die nicht nur Yogalehrer werden wollen, sondern sich auch auf eine Reise zu sich selbst machen wollen. Von Herzen Danke liebe Ella für die tolle Erfahrung. - Mirjam S.

Danke Ella, dass du uns mit deine herzliche und liebevolle Art in die Yogaübungen und in die Yogaphilosophie eingeführt hast. Ich fand es super, dass wir immer einen praktischen Teil hatten. So konnten wir unsere Yogalektionen durchführen und besprechen. Dein Feedback war immer Goldwert. Danke auch, dass du auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen bist und so die Lektionen vorbereitet hast. - Gülsen M.

Für mich war es die richtige Entscheidung meine Yogaausbildung bei Yoga8sam zu machen. Die präzise Anleitung von den verschiedenen Asanas, hat Ella grossartig gemacht. Die Yoga Philosophie war sehr spannend und lehrreich. Faszinierend wie gross Ella's Wissen ist. Ich fühle mich nach den 200H gut vorbereitet um selber eine Yogaklasse anzuleiten.  Hiermit bedanke ich mich für deine Zeit, Geduld und dein Wissen, welches du mir weiter gegeben hast. - Miriam B.

Nach fast 10 Jahren als Yoga Schüler bei verschiedenen Lehrern wurde mir erst bei Ella die genaue Ausrichtung, das richtige Einsetzen der Atmung und eine anatomisch natürliche Asana Haltung gelehrt. Ellas Stunden sind rund, mal fordernd mal beruhigend. Sie beherrscht die richtige Mischung für Anfänger und Fortgeschrittene. Ihrer Yoga Lehrer Ausbildung hat mich der Philosophie näher gebracht und mich gelehrt genau anzuleiten. Bei Yoga8sam wächst man über sich hinaus. Danke für die intensive Zeit. - Eva M.

Die Ausbildung zum Yogalehrer war sehr lehrreich und fundiert. Ich habe vieles gelernt, von der richtigen Haltung in den Asanas, über Yogastunden gut aufbauen, richtig ansagen, Yoga-Philosophie, yogische Schriften, Meditationen, Mantras, bis hin zum selbstständigen unterrichten. Durch die riesige Erfahrung von Ella konnte ich viel lernen und in der Ausbildung auch direkt unter ihrer Führung umsetzen. Die Sicht welche Ella vertritt streift nicht nur die Oberfläche des Yoga wie es heutzutage leider viel der Fall ist, sondern geht auch in die Tiefe, zu der Essenz des Yoga. Die Ausbildung ist eine sehr gute Vorbereitung um selbst unterrichten zu können. - Merlin S.

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Anmeldung

Die Workshops können einzeln besucht werden oder als gesamte Reise durch alle sieben Chakren:

 

💰 Ausgleich Einzelworkshop: CHF 39.-

💰 Gesamte Serie (7 Workshops): CHF 234.-

🕒 Zeit: jeweils Donnerstag, 19:15 – 21:00 Uhr
📍 Ort: YOGA8sam

⚠️ Begrenzte Teilnehmerzahl
Bitte melde dich im Voraus an, damit wir gut für dich planen und den Raum bewusst vorbereiten können.
 📧 yoga.achtsam@gmail.com

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