Beschreibung

Erlebe eine harmonische Yogastunde, in der jede Asana mit Ruhe, Präsenz und Achtsamkeit praktiziert wird. Sanfte Atemübungen und fliessende Bewegungsabläufe begleiten dich durch eine Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die meditativen Elemente des Hatha Yoga schenken dir Momente des Innehaltens und erlauben dir, die wohltuende Tiefe jeder Haltung bewusst zu erfahren. Dynamische Sequenzen wärmen den Körper auf angenehme Weise und schaffen eine ausgleichende Balance. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger mit ersten Yoga-Erfahrungen als auch für Fortgeschrittene geeignet – ein geschützter Raum, in dem du wachsen, entspannen und ganz bei dir ankommen kannst.