Beschreibung

ENERGY SHIFT ist eine Yogastunde, die Körper, Atem und Energie miteinander verbindet. Jeden Monat widmen wir uns einem der sieben Energiezentren und den damit verbundenen Qualitäten wie Erdung, Lebensfreude, innere Kraft, Herzöffnung, Ausdruck, Intuition und Bewusstsein. Mit gezielt ausgewählten Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und bewusster Energiearbeit bringen wir die Lebensenergie in Bewegung und stärken die Verbindung zu unserer eigenen Mitte. Du kannst jederzeit einsteigen. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und gleichzeitig Teil des jeweiligen Monatsthemas. Du brauchst weder Vorkenntnisse über Chakras noch musst du von Beginn des Zyklus an dabei sein. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger mit ersten Yoga-Erfahrungen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sieben Energiezentren. Sieben Monate. Immer wieder neu. Bewegen. Atmen. Spüren. Zurück in deine Kraft.