Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.

Mögen alle Lebewesen überall frei und glücklich sein.

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YOGA8sam steht für achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst, mit dem eigenen Körper und der Umwelt. 

 

Lass Dich von unserem abwechslungsreichen Programm für Yogis und Yoga-Neugierige inspirieren und entdecke die (ent)spannende Welt des Yoga und eine sanfte Art, dem Alltagsstress und der Hektik ein wenig zu entfliehen!

YOGA8sam wünscht frohe und besinnliche Adventszeit!

Das Yogastudio bleibt vom

23. Dezember 2020

bis 4. Januar 2021 

geschlossen.

Liebe Yoga-Freunde

Am 11. Dezember 2020 hat der Bundesrat weitere Massnahmen gegen die Bekämpfung der Pandemie beschlossen. Ziel ist es, die Kontakte unter den Menschen stark zu reduzieren. Entsprechend ist auch der Sport von den Einschränkungen betroffen, zum Beispiel bei den Aktivitäten in Innenräumen. Und so gelten auch für den Yogaunterricht wieder verschärftere Massnahmen.

Ab 19.00 Uhr müssen Sport- und Freizeitbetriebe schliessen. Ebenso schreibt der Bund wieder eine maximale Gruppengrösse bei sportlichen Aktivitäten von 5 Personen vor. In einem Yogastudio mit einer Fläche bis 100 m2 dürfen maximal 5 Personen zusammen Yoga praktizieren (also 4 Teilnehmer und 1 Yogalehrer). In einem Yogastudio mit einer Fläche über 100 m2 dürfen max. zwei 5er-Gruppen vor Ort sein. Es ist allerdings wichtig, dass die beiden Gruppen sich deutlich voneinander abgrenzen und einen Abstand von mind. 3 Meter haben. Die beiden Gruppen sollen sich nie durchmischen. Bei YOGA8sam haben wir insgesamt 330 m2  mit einem Yogaraum von 200 m2, somit dürfen zwei 5er-Gruppen vor Ort sein.

 Das vorliegende Schutzkonzept wurde gemäss den geltenden Schutzmassnahmen und Verordnungen des Bundesamts für Gesundheit BAG, in Zusammenarbeit mit den drei Yoga Berufsverbänden, Yoga Schweiz Suisse Svizzera, Iyengar Yoga Schweiz und dem Schweizer Yogaverband erstellt:

PDF Schutzkonzept der Yogaverbände 12.12.2020

Ein herzliches Namasté

Ella & YOGA8sam Team

STUNDENPLAN

Montag

18:00 - 19:00

Rücken Yoga

Ella

19:15 - 20:45

Hatha Yoga Advanced

Ella

Dienstag 

18:15 - 19:45

Hatha Yoga alle Levels

Ella

20:00 - 20:15

Meditation

Ella

Donnerstag

18:30 - 20:00

Hatha Yoga Einsteiger

Ella

Pilates Praxis
EVENTS
Meditation

Yoga Nidra

Entspannungstechnik 

Dienstag , 22. Dezember 2020

Zeit: 18.00 - 19.00 Uhr

und

Mittwoch, 23. Dezember 2020

18:00 - 19:00 Uhr

 

Tiefenentspannung, um vollkommene mentale, emotionale und körperliche Entspannung herbeizuführen. In unserer hektischen, reizüberfluteten Zeit schenkt diese Entspannungstechnik uns Gedankenruhe, Entspannung, ein Sich-kennen-Lernen & ein Werden aus innerer Kraft heraus. Yoga Nidra wird liegend ausgeführt und bedeutet der bewusste oder dynamische Schlaf. Der Körper schläft, aber der Übende befindet sich in einem Zustand vollkommener Präsenz. 

 

Anmeldung unbedingt erforderlich – limitierte Teilnehmerzahl!

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YOGA8sam
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Ella Portrait
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