So., 16. Apr.
|Rorschach
Faszien Yoga Workshop CHF 55.00
Wenn sich der Mensch nicht ausreichend bewegt, verliert das Fasziengewebe seine stabile und zugleich geschmeidige Struktur und es verhärtet, verfilzt und verklebt.
Zeit & Ort
16. Apr., 08:00 – 11:00
Rorschach, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach, Schweiz
Über die Veranstaltung
Faszien sind elastische Bindegewebsstrukturen, die den Körper durchziehen und ihm Halt und Form verleihen. Sie umhüllen Muskeln, Knochen sowie Organe und bilden ein stützendes Netz in unserem ganzen Körper. Sie können sich im Laufe der Zeit verkleben oder verhärten, was zu Schmerzen und Einschränkungen der Beweglichkeit führen kann.
Faszien Yoga beinhaltet fliessende Bewegungen und gezielte Dehnungen sowie dynamische Dehnreize, die dazu beitragen, die Faszien zu lockern und zu befeuchten. Es kann dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Faszien bestehen zu ca. 68 Prozent aus Wasser. Unser Fasziennetz wird auch als 6. Sinnesorgan bezeichnet, weil es zahlreiche Rezeptoren birgt, die für die Reizweiterleitung zuständig sind. Du kannst dir das wie eine unglaublich grosse Kommunikationszentrale vorstellen, in der alles miteinander in Kontakt steht.