Klangschalen-Yoga und geführte Meditation Yoga Nidra

Bereits beim Betreten des Raumes spürt man die besondere Atmosphäre, die eine Stimmung von Ruhe und Harmonie schafft. Der Abend beginnt mit sanften Atemübungen und lockeren Yogaübungen, begleitet von den heilsamen Klangschwingungen. Die Verbindung von Bewegung und Klang ist spürbar, und die Teilnehmer tauchen ein in eine tiefe Entspannung, die Körper, Geist und Seele berührt. 

In der anschliessenden liegenden Entspannungshaltung geniessen die Teilnehmer die wohltuenden Yoga Nidra Mediation und die Schwingungen der Klänge. Diese einzigartige Erfahrung unterstützt auf angenehme Weise das Loslassen und Ankommen bei sich selbst. Die sanften Klänge schaffen eine tiefe innere Ruhe, die eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Organismus hat. Es wird eine optimale Gelegenheit sein, sich von allem zu lösen, was uns belastet und uns daran hindert, im Moment zu leben und in Harmonie mit uns selbst zu sein.

Die Veranstalter haben fürsorglich für alles gesorgt, was die Teilnehmer benötigen. Bequeme Matten und kuschelige Decken umhüllen die Teilnehmer wie ein Nest der Entspannung. Leichte und bequeme Kleidung schenkt dem Körper Raum und Leichtigkeit.

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