Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.

Mögen alle Lebewesen überall frei und glücklich sein.

YOGA8sam steht für achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst, mit dem eigenen Körper und der Umwelt. 

 

Lass Dich von unserem abwechslungsreichen Programm für Yogis und Yoga-Neugierige inspirieren und entdecke die (ent)spannende Welt des Yoga und eine sanfte Art, dem Alltagsstress und der Hektik ein wenig zu entfliehen!

YOGA am SEE - Samstag 4./11./18. und 25. Juli

 

 

Liebe Yoga-Freunde

Es freut uns ausserordentlich euch mitzuteilen, dass wir am 04.05.2020 vom BASPO (Bundesamt für Sport) "grünes Licht" bekommen haben. Yogastudios dürfen ab Montag, 11. Mai 2020, die Türen für ihre Praktizierenden wieder öffnen, sofern die Hygiene- und Distanzregeln (gemäss Schutzkonzept) strikte eingehalten werden. Es muss ein minimaler Platzbedarf von 10 m2 pro Person eingehalten werden. So dürfen in unserem Yogaraum von 240 m2 insgesamt 24 Leute (inkl. Lehrperson) Yoga praktizieren. Wichtig für die Einhaltung des Versammlungsverbots über 5 Personen ist, dass nicht alle Teilnehmenden zur selben Zeit den Raum betreten oder verlassen. Da der Übungsraum zwei Türen hat ist diese Regel leicht einzuhalten.

Allen unseren 10er und 20er Yoga-Abo Besitzer*innen wird vom 17. März bis 11. Mai 20 die „Yoga-Zeit“ gutzuschreiben. Allen, die diese Gutschrift nicht in Anspruch nehmen wollen, weil sie entweder das Online-Angebot fleissig nutzen oder uns einfach entgegenkommen und unterstützen wollen, sind wir von Herzen dankbar. Ab den 11. Mai 20 verfällt jede nicht konsumierte Yogastunde! Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.

 

Ein herzliches Namasté

Ella & YOGA8sam Team

AYURVEDISCHE BERATUNG
STUNDENPLAN

Montag

18:00 - 19:00

Rücken Yoga

Ella

19:15 - 20:45

Hatha Yoga alle Levels

Ella

Dienstag 

8:30 - 10:00

Hatha Yoga Einsteiger

Ella

18:15 - 19:45

Hatha Yoga Advanced

Ella

Donnerstag

18:30 - 20:00

Hatha Yoga Einsteiger

Ella

Vortrag Autoimmunerkrankungen

mit Dr. Ravi Paneri

Erfahrungsberichte:

bis auf Weiteres verschoben 

Eintritt: CHF 25.00

21:00 Apéro 

Was diePatienten über die Behandlungen von Dr. Ravi Paneri erzählen.

Immer mehr Menschen sind von den Autoimmunerkrankungen betroffen. In diesem Vortrag spricht Dr. Ravi Paneri über die möglichen Präventionsmassnahmen. Je besser man diese äusseren Risikofaktoren kennt und weiss, wer wegen seiner Veranlagung anfällig auf eine Autoimmunkrankheit ist, desto eher werden Präventionsmassnahmen greifen.

Ayurvedische Beratung

bis auf Weiteres verschoben 

Dr. Ravi Paneri ist ein international bekannter Ayurveda-Arzt der sechsten Generation aus Indien. Mittels Pulsdiagnose und weiterer Methoden erfasst er der Gesundheitszustand des Klienten ganzheitlich, um anschliessend die individuelle 

Behandlung festzulegen. Die erstmalige Beratung mit  ist sehr umfangreich und detailliert und nimmt so etwa 60 Minuten in Anspruch. In ernsthaft schweren und komplizierten Fällen kann sie eine bis zwei Stunden dauern. Für die individuelle Beratung ein Termin unter yoga.achtsam@gmail.com vereinbaren.

EVENTS

Jul 03, 2020

Yoga am See – Entspant ins Wochenende

Samstag 4./11./18. und 25. Juli

Liebe Yogafreunde

Während des Sommers im Juli 2020 üben wir Yoga auf der Arionwiese in Rorschach. Starte mit uns ganz entspannt ins Wochenende!

Wann: Bei schönem Wetter am folgenden Tagen
Samstag 4./11./18. und 25. Juli

 

Zeit: 7.30 - 9.00 Uhr (90 Min)
Ort: Arionwiese in Rorschach

 

Ausgleich: CHF 30.-- 

 

Ob Einsteiger oder geübte Yogis, alle sind herzlich willkommen. Bitte das Geld gezählt mitbringen oder deine Abo-Karte und die eigene Yogamatte mitnehmen!

Herzliches Namasté
Ella

CHF 30.--

Aug 22, 2020

YOGA-Einsteiger Workshop

Zeit: 8.00 - 10.30 Uhr

Möchtest du mit Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen?

Dann bietet dir dieser 2,5-stündige Workshop eine optimale Vorbereitung, um danach an den wöchentlichen Lektionen teilzunehmen. Wir erlernen die korrekte Ausrichtung in den grundlegenden Körperstellungen (Asanas), den Sonnengruss, verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und eine einfache Meditation. Ein kurzer Einblick in die Yogaphilosophie vermittelt dir woher Yoga kommt und worum es beim Yoga eigentlich geht.

 

Du wirst sogleich selber erleben können wie Yoga wirkt, spüren was sich verändert in deinem Körper und Geist. Durch eine regelmässige Praxis wird dein Körper flexibel und kräftig zugleich und du gehst bewusster, ausgeglichener und zufriedener durchs Leben.

Verbindliche Anmeldung erforderlich! Bitte bringe Bequeme Kleidung mit.

Seminarleiterin: Ella Masi

CHF 55.--

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Säntisstrasse 7

9400 Rorschach

T: 071 525 08 07

M: 078 900 57 22

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