Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.

Mögen alle Lebewesen überall frei und glücklich sein.

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YOGA8sam steht für achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst, mit dem eigenen Körper und der Umwelt. 

 

Lass Dich von unserem abwechslungsreichen Programm für Yogis und Yoga-Neugierige inspirieren und entdecke die (ent)spannende Welt des Yoga und eine sanfte Art, dem Alltagsstress und der Hektik ein wenig zu entfliehen!

 

Das Yogastudio bleibt vom 1. Januar 2023 bis 8. Januar 2023 geschlossen. 

STUNDENPLAN

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Jahresausklang mit Yoga Nidra
    Di., 27. Dez.
    Rorschach
    27. Dez., 18:15 – 19:30
    Rorschach, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach, Schweiz
    In gemütlicher Atmosphäre verweilen wir einen Moment, machen einige wenige, klassische Yogaübungen, bevor wir uns dann mit einer Tiefenentspannungstechnik , Yoga Nidra, auf eine innere Reise begeben, innenhalten und das Jahr entspannt und zufrieden ausklingen lassen.
  • Jahresausklang mit Yoga Nidra
    Do., 29. Dez.
    Rorschach
    29. Dez., 18:15 – 18:20
    Rorschach, Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach, Schweiz
    In gemütlicher Atmosphäre verweilen wir einen Moment, machen einige wenige, klassische Yogaübungen, bevor wir uns dann mit einer Tiefenentspannungstechnik , Yoga Nidra, auf eine innere Reise begeben, innenhalten und das Jahr entspannt und zufrieden ausklingen lassen.
EVENTS
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Du bist auf der Suche nach einer passenden Yogalehrer Ausbildung? Hier kannst Du erspüren, ob eine Ausbildung bei und mit uns die richtige Entscheidung ist. Du hast die Möglichkeit einen Teil des Teams, unseren Yogaspirit und die Atmosphäre des Studios kennenzulernen und natürlich auch Fragen zu stellen.

 

Die Yoga Lehrer*in Ausbildung 200h nach Standard der Yoga Alliance findet vom 25. Februar 2023 bis 5. November 2023 bei YOGA8sam GmbH statt. Die 200 Stunden umfassende Yogalehrer Ausbildung dient als Vertiefung deiner eigenen Praxis und gleichzeitig als solide Basis, um Yoga unterrichten zu können. Im Zentrum dieses Teacher Trainings steht, neben der intensiven funktionellen Asanapraxis, die Entwicklung deiner Fähigkeiten als Yogalehrer*in und deine persönliche Entwicklung.

Die Infoveranstaltung ist kostenlos. Verbindliche Anmeldung erforderlich! Infos und Anmeldung: www.yoga8sam.ch/ytt200h 

Jahresausklang mit Yoga Nidra

Dienstag, den 27. Dez. und

Donnerstag, den 29. Dez.

Zeit: 18.15 - 19.30 Uhr

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In gemütlicher Atmosphäre verweilen wir einen Moment, machen einige wenige, klassische Yogaübungen, bevor wir uns dann mit einer Tiefenentspannungstechnik , Yoga Nidra, auf eine innere Reise begeben, innenhalten und das Jahr entspannt und zufrieden ausklingen lassen.

 

In der Tiefenentspannung werden beide Gehirnhälften miteinander verbunden und somit das bewusste Denken mit dem unbewussten Wissen verknüpft. Deswegen haben Affirmationen in diesem tiefenentspannten Zustand eine viel stärkere Wirkung. Yoga Nidra beinhaltet eine Sequenz, in der man aufgefordert wird, jetzt an sein „Sankalpa“ zu denken und es innerlich 3x zu wiederholen.

 

Das Sankalpa ist der Same des Yoga Nidra und kann als Entschluss, Absicht oder Vorsatz übersetzt werden, dessen Ziel eine Veränderung ist. Bringe dein persönliches Sankalpa / Vorsatz für das kommende Jahr mit und lass Wunder wirken!

 

Verbindliche Anmeldung erforderlich! Infos und Anmeldung: www.yoga8sam.ch

Seminarleiterin: Ella Masi

Hals Chakra Workshop

Kommunikation und Freiheit 

Sonntag, 18. Dezember 2022 

Zeit: 8.00 - 11.00 Uhr

Ausgleich: CHF 55.--

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In unserer heutigen Welt ist das Öffnen und Balancieren des Halschakras oft eine Herausforderung, denn eine Vielzahl von Anforderungen und Einflüssen steht unserer eigenen Stimme gegenüber. Unsere innere Reinheit entsteht, weil unserem Halschakra eine entgiftende Wirkung nachgesagt wird. Wir sind in unserem Leben einer Menge von verbalen, nonverbalen, mentalen und körperlichen Giften ausgesetzt. Das Vishudda Chakra schützt und reinigt uns vor diesen Einflüssen. Es symbolisiert unsere Wahrheit und die Fähigkeit uns klar auszudrücken, zuhören zu können und das richtige Timing zu haben. Da es zwischen dem Stirnchakra und dem Herzchakra liegt, gilt es ausserdem für die harmonische Verbindung von Fühlen und Denken.

Verbindliche Anmeldung erforderlich! Infos und Anmeldung: www.yoga8sam.ch

Seminarleiterin: Ella Masi

Eine Reise durch die Chakren
Workshopsreihe

Zeit: 8.00 - 11:00 Uhr

In dieser Workshopsreihe gehen wir auf eine Entdeckungsreise durch die Chakren:

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14. August 2022 – Wurzel Chakra (Stabilität und Urvertrauen)

25. September 2022 – Sakral Chakra (Mit dem Leben fliessen)

23. Oktober 2022 – Solarplexus Chakra (Willenskraft entwickeln)

20. November 2022 – Herz Chakra (Selbstliebe und Mitgefühl)

18. Dezember 2022 – Hals Chakra (Kommunikation und Freiheit)

22. Januar 2023 – Stirn Chakra (Klarheit des Geistes, Intuition)

19. Februar 2023 – Kronen Chakra (Innewohnende Potenzial entfalten)

Chakras sind Energie-Zentren in unserem feinstofflichen Körper, durch die unsere Lebensenergie fliesst. Diese befinden sich entlang der Wirbelsäule und stellen eine Verbindungsstelle zwischen dem Feinstofflichen (Prana / Lebenskraft) und dem Grobstofflichen (unser physischer Körper) dar. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden. Die Chakren stehen mit allen Aspekten unseres Lebens in Verbindung. Dort kann die Energie gestaut sein oder es besteht vielleicht eine Über- oder Unterfunktion. Durch diesen Chakra Workshop können diese Energieblockaden aufgelöst werden und eine harmonische Verbindung zu allen Ebenen des Seins hergestellt.

 

In dieser Workshopsreihe lernen wir mit den vielfältigen Yoga-Techniken die Funktionen des jeweiligen Chakras positiv zu beeinflussen. Wir praktizieren Yoga und Meditation, nutzen aber auch andere Methoden der Heilungs- und Bewusstseinsarbeit, die heilsam auf die Chakren wirken. Die Chakren stehen mit allen Aspekten unseres Lebens in Verbindung, so dass du bei Teilnahme an allen Workshops ein Rundum-Paket für ein erfülltes Leben bekommst. Es ist auch möglich die einzelne Termine zu buchen.

 

Ausgleich: Einzelne Workshops CHF 55.— / Workshopsreihe  CHF 335.--

Verbindliche Anmeldung erforderlich! Infos und Anmeldung: www.yoga8sam.ch

Seminarleiterin: Ella Masi

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Ella Portrait
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